Annons

Annons

Annons

Annons

Annons

Ont i ryggen? Så kan du förebygga problem – med några enkla övningar: ”Kroppen vill ha olika belastning”

Stillasittande arbete, tung kroppsbelastning, stress och rökning är några exempel på vad som kan vara anledningen till din ryggvärk. Med enkla övningar går det att förhindra smärtan.

Måns Sjögreen arbetar som fysioterapeut på Fysiocity i Västerås och möter en hel del klienter med ryggsmärtor. "Ryggproblem går ofta över av sig själv, men jag förstår att man blir rädd. Viktigaste behandling är att vara aktiv och få kunskap kring ryggen", säger han.

Bild: Lotta Jansson

Annons

80 procent av den svenska befolkningen har besvär med ryggen någon gång under sin livstid. De flesta med ryggsmärtor har problem med ländryggen i någon form. Och folk med ryggbesvär ökar.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 119 kr/månad.

Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje vardag.
Vi är en del av Bonnier News (559080-0917)
Betalningar hanteras av Klarna

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan
Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy