Annons

Annons

Annons

Annons

krönikaVetenskapskrönikor

Peter Edholm
Kan vi leva på gamla meriter när det kommer till träning?

Medieprofilen Gert Fylking, 76 år, lär ha sagt att han inte behöver träna, eftersom han fortfarande lever på den järnkondition har fick i lumpen som kustjägare 1967. Som de flesta förstår är påståendet en kraftig överdrift. Men frågan kvarstår – kan man leva på gamla träningsmeriter? Eller är träning en färskvara?

Det här är en krönika.Analys och värderingar är skribentens egna.

Bild: Ali Reza Hamid Aghababaie.

Annons

I ett försök att besvara denna fråga genomförde vår forskargrupp nyligen en studie där vi tittade på sambandet mellan tidigare aktivitetsvanor under fritid och muskelmassa och fysisk status hos personer kring 70 års ålder. Resultaten från studien visade att äldre som haft en aktiv fritid mellan 35 och 65 års ålder, hade mer muskler och en bättre kondition jämfört med de som varit fysiskt inaktiva under samma tidsperiod.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 119 kr/månad.

Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje vardag.

Annons

Annons

Till toppen av sidan