Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

De tränar för Ironman

""Hoppas att vi kan inspirera andra till att börja träna".

Annons
Arbetskamraterna som tränar för Ironman.

De jobbar på samma företag. Men de har annat än jobb att prata om på fikarasterna. För snart är det dags för kraftprovet Ironman i Kalmar.

– Förhoppningen är att alla ska komma runt, säger Sofia Rask.

Riktigt hur det gick till, när fyra arbetskamrater på Systemair i Skinnskatteberg satte upp målet att starta i den tuffaste av alla triathlontävlingar i Sverige, är lite oklart. Klart är dock att kraftprovet nu bara är två månader bort. Och att de fyra egentligen är en grupp om fem då Sofias tvillingsyster Anna också ingår i gänget med Mårten Svanberg, Anders Ulff och Mats Sándor.

– Anna jobbade på Systemair tidigare, säger Sofia.

Den 15 augusti ska alla förberedelser vara klara. Då finns det ingen återvändo längre. Då visar det sig om alla timmar av träning har varit tillräckliga. Om träningen räcker för att klara det kraftprov som eliten behöver lite drygt åtta timmar för att genomföra.

Alla i gruppen har sysslat med konditionsträning tidigare. Alla sprang exempelvis Stockholm marathon för några veckor sedan. Och det finns faktiskt lite triathlon i bakgrunden också. I alla fall för Anders Ulff.

– Fast det var länge sedan, säger Anders.

Men så någonstans förra året dök idén med Ironman upp. Mårten och Anders genomförde då Stockholm triathlon.

Tränar gör de för det mesta var för sig. Med arbeten som kräver en del resor blir det enklast så. Men de har haft några gemensamma träningsdagar. Och det ska bli ytterligare någon innan det är dags för Kalmar.

Planen är att veckodosen för träning ska ligga på åtta timmar. Något som kan vara tufft att få ihop.

Tuff är också simningen. Och det är den delgrenen som de bävar mest för. Så flera av dem tog chansen och var med när Mikael Rosén körde simträning i Fagerstahallen.

– Simning är väl det som är svårast. Det är mycket teknik, säger Mats Sándor.

Säkert är det en och annan som undrar varför ni gör det här?

– Men många är nyfikna också. På hur vi tränar och så. Vi har roligt ihop. Och Ironman har funnits med som ett mål sedan många år för mig, säger Anders.

– Sedan kan man alltid hoppas att vi kan inspirera andra till att börja träna.

Som genrep köra hela gruppen Vansbro triathlon den 27 juli där distanserna är 1,9 kilometer simning, 90 kilometer cykel och 21 kilometer löpning. Alltså hälften av vad som väntar i Kalmar.

Målsättningen i Kalmar?

– Att alla ska komma runt, säger Sofia Rask.

Sedan då, när ni klarat Ironman, vad blir det då?

– Det vore kul med swimrun, kanske Ö till ö, säger Sofia.

Många distanser i triathlon

Ironman i Kalmar avgörs lördag den 15 augusti.

Ironman är den längsta triathlondistansen och det som väntar deltagarna i Kalmar är 4 kilometer simning, 18 mil cykel och 4,2 mil löpning.

Den olympiska distansen är 1500 meter simning, 40 kilometer cykel och 10 kilometer löpning.

Sprint är den kortaste distansen med 750 meter simning, 20 kilometer cykel, 5 kilometer löpning.

Mer läsning

Annons